最近我开始控制自己不吃油腻腻的东西了~
我可以的~我没试过~这次下决心了~
我今天的早餐是米粉干，下午没吃，晚上也是米粉...但是是汤！
哈哈 疯狂的这一次减肥，我感受到，不只是清淡，吃东西都要慢慢吞慢慢咬！
很重要！
现在开始说我的减肥计划餐！！！
1，早上吃蔬菜还有一粒青苹果
2，下午吃青苹果一粒加饭一粒拳头那么多...+蔬菜多多+一杯中国茶
3, 晚餐也是一粒青苹果和蔬菜汤
拜六准备好了去shoping买菜咯!!
水果清淡蔬菜我爱你~
我要慢慢学会爱你们~
给我瘦到45就好了!!
我希望这一次会成功，大家祝我好运!!
不只减肥，还要保养body上上下下!!
加油!!!!
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